FitDiaryLactate
Calorii Frisca lichida
208.8 kcal la 100g · 31 kcal per o lingură
Frisca lichidă este un produs lactat cu conținut ridicat de grăsimi, obținut din smântâna dulce a laptelui. Se folosește pentru preparate culinare, deserturi sau cafea, aducând o textură cremoasă și un gust bogat.
Informații nutriționale
- ●100ml de friscă lichidă conține aproximativ 209 calorii, din care 87% provin din grăsimi, majoritatea saturate.
- ●Frisca este o sursă bună de vitamina A (aproximativ 15% din doza zilnică recomandată la 100ml) și vitamina D, esențiale pentru sănătatea oculară și osoasă.
- ●Conține calciu în proporție de aproximativ 70mg la 100ml, contribuind la sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește frisca cu moderație în cafea sau deserturi, o lingură (15ml) adaugă aproximativ 30 de calorii.
- ✓Pentru variante mai ușoare, alege friscă cu conținut redus de grăsimi sau înlocuiește parțial cu lapte în rețete.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Frisca lichida 32% Alnatura
Lactate310kcal / 100g
P: 2.3gC: 3.2gG: 32g
Frisca lichida Alipende
Lactate331kcal / 100g
P: 1.8gC: 2.3gG: 35g
Frisca lichida light 18% Alipende
Lactate186kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.5gG: 18g
Frisca pe baza de lapte degresat Spray Creme Lidl
Lactate240kcal / 100g
P: 3.1gC: 12gG: 20g
Frisca pentru cafea Clever
Lactate118kcal / 100g
P: 2.8gC: 4.2gG: 10g
Frisca pentru gatit Gran Cucina
Lactate251kcal / 100g
P: 3.1gC: 8gG: 23g