Lactate

Calorii Iaurt 0,2% Ehrmann

57 kcal la 100g · 86 kcal per o porție medie

Iaurtul Ehrmann 0,2% se remarcă prin conținutul excepțional de ridicat de proteine, cu 9,8g la 100g, dublu față de majoritatea iaurturilor clasice. Este o alegere excelentă pentru cei care vor să își crească aportul proteic fără să consume multă carne sau suplimente.

Informații nutriționale

●Cu 9,8g proteine la 100g, acest iaurt oferă aproape același aport proteic ca și carnea de pui la grătar, dar cu mult mai puține calorii.
●Conține doar 0,2g grăsimi la 100g și 4,1g carbohidrați, un profil macro aproape ideal pentru definirea musculară.
●O porție de 150g oferă aproximativ 14,7g proteine, echivalentul a două ouă mici.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă după antrenamente intense de forță pentru recuperare musculară optimă, combinat cu o banană pentru carbohidrați simpli.
✓Ideal ca snack proteic seara târziu, ajută la sinteza proteică nocturnă fără să încarce digestia.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt 0,2% Ehrmann

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 0,3% bifidus Dia

Iaurt 0,4% Activia Natural Danone

Iaurt 0,5% light Activia Danone

Iaurt 0,8% cu rodie si zmeura Activia Danone

Iaurt 0,8% de baut caise Activia Danone

Iaurt 0.1% Activia Mic Dejun extra cereale Danone