FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 3% Albalact🇷🇴
58 kcal la 100g · 116 kcal per o cană
Iaurtul Albalact 3% este un iaurt clasic românesc cu un conținut moderat de grăsimi care oferă o textură plăcută și un gust echilibrat. E versatil pentru consum direct, deserturi sau preparate culinare tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Cu 58 calorii și 3g grăsimi la 100g, acest iaurt oferă o experiență cremoasă fără a fi prea gras.
- ●Conține aproximativ 150mg calciu la 100g, contribuind la aproximativ 15% din necesarul zilnic pentru adulți.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 116 calorii și 6.8g proteine, suficient pentru o gustare sățioasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 200g (aproximativ 116 calorii) ca bază pentru smoothie-uri cu fructe sau ca topping pentru cereale integrale.
- ✓În preparate culinare, înlocuiește smântâna cu iaurt 3% pentru sosuri și marinări mai ușoare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 6% cu fructe de padure Monor
Lactate142kcal / 100g
P: 5gC: 16gG: 6g
Iaurt stil grecesc Hacendado
Lactate124kcal / 100g
P: 4.1gC: 4.3gG: 10g
Iaurt zmeura 3,2% Bio Delhaize
Lactate99kcal / 100g
P: 3.7gC: 12.9gG: 3.2g
Iaurt 0% Bifidus Prodlacta
Lactate42kcal / 100g
P: 4.4gC: 6.2gG: 0g
Iaurt 0% cu cereale Tnuva
Lactate61kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.4gG: 0.4g
Iaurt 0% Danone Silhouette
Lactate40kcal / 100g
P: 4gC: 7gG: 0g