Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt 0% cu cereale Tnuva

61 kcal la 100g · 92 kcal per o porție cu cereale

Iaurtul Tnuva 0% cu cereale combină iaurt degresat cu cereale crocante într-un pachet convenabil cu două compartimente. Oferă un mic dejun rapid și echilibrat cu proteine, fibre și energie.

Informații nutriționale

  • Cu 61 calorii și 4.6g proteine la 100g, o porție completă de 150g (iaurt + cereale) oferă aproximativ 92 calorii.
  • Cerealele adaugă 0.5g fibre la 100g și carbohidrați complecși pentru energie susținută dimineața.
  • Iaurtul degresat menține calciul (aproximativ 130mg la 100g) și probioticele active fără grăsimi suplimentare.

Sfaturi pentru sănătate

  • Perfect pentru micul dejun în deplasare, o porție de 150g oferă proteine și fibre pentru sațietate până la prânz.
  • Verifică eticheta pentru zahăr adăugat în cereale și alege variante cu cereale integrale când e posibil.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate