Câte calorii are iaurt 0,1%?

Iaurt 0,1%: 32.9 kcal la 100g. o cană medie (175g): 58 kcal. La 100g: proteine 3.4g, carbohidrați 4.6g, grăsimi 0.1g.

Lactate

Calorii Iaurt 0,1%

32.9 kcal la 100g · 58 kcal per o cană medie

Iaurtul degresat 0,1% este varianta clasică de iaurt light, disponibil la majoritatea producătorilor. Cu un profil nutrițional echilibrat și doar 33 de calorii la 100g, este alegerea înțeleaptă pentru cei care vor să se bucure de beneficiile iaurtului fără grăsimile saturate.

Informații nutriționale

●Acest iaurt conține 3.4g proteine complete la 100g, cu toți aminoacizii esențiali necesari pentru repararea musculară.
●Cu 4.6g carbohidrați la 100g, majoritatea fiind lactoză naturală, oferă energie rapidă pentru dimineață sau după efort fizic.
●Iaurtul degresat păstrează majoritatea vitaminelor B12 și riboflavinei din lapte, esențiale pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o porție de 150-200g zilnic pentru a beneficia de probiotice și pentru a menține flora intestinală sănătoasă.
✓Combină cu semințe de chia și fructe pentru a crește aportul de fibre și omega-3, transformându-l într-o masă completă.

Prețuri în supermarket: „Iaurt 0,1%”

326 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Nucet Iaurt 2.8% 900g0.9 kg · în 7 rețele3,93 lei/kgde la 3,54 lei Iaurt Natural 3.5% 150g0.15 kg · în 2 rețele5,67 lei/kgde la 0,85 lei Zuzu Iaurt 3% Grasime 8x140g1.12 kg · în 8 rețele6,06 lei/kgde la 6,79 lei Iaurt 2.8% 150g Simultan0.15 kg · în 6 rețele6,60 lei/kgde la 0,99 lei Baciul Iaurt Dietetic 0.1% 750g0.75 kg · în 2 rețele6,79 lei/kgde la 5,09 lei

Compară toate prețurile la iaurt →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Iaurt 0,1%

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Iaurt 0,1%”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 0,1% Andechser Natur

Iaurt 0,1% Auchan

Iaurt 0,1% Bianco

Iaurt 0,1% bifidus cu musli si fibre Delhaize

Iaurt 0,1% capsuni Activia Danone

Iaurt 0,1% cu ananas Activia Danone

Ghiduri de nutriție