FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 0,1 % Sim
32 kcal la 100g · 64 kcal per o cană medie
Iaurtul Sim 0,1% grăsime este un produs lactat ultralight, perfect pentru cei care urmează o dietă strictă sau vor să își mențină greutatea. Cu doar 32 de calorii și aproape fără grăsimi, oferă proteine și minerale esențiale fără a compromite obiectivele nutriționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține doar 64 de calorii, mai puțin decât o felie de pâine albă, dar cu 7.4g proteine.
- ●Iaurtul Sim oferă aproximativ 120mg calciu per 100g, contribuind la sănătatea oaselor și dinților.
- ●Cu bacterii lactice vii, acest iaurt sprijină echilibrul florei intestinale și îmbunătățește digestia lactozei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă o lingură de miere și scorțișoară pentru a obține o gustare dulce și sănătoasă, fără a depăși 100 de calorii.
- ✓Folosește iaurtul Sim în prepararea de sosuri tzatziki light sau marinade pentru pui, înlocuind variante mai grase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 0,1%
Lactate32.9kcal / 100g
P: 3.4gC: 4.6gG: 0.1g
Iaurt 0,1% Andechser Natur
Lactate68kcal / 100g
P: 2.8gC: 13.4gG: 0.2g
Iaurt 0,1% Auchan
Lactate31.7kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt 0,1% Bianco
Lactate70kcal / 100g
P: 5.6gC: 10.8gG: 0.1g
Iaurt 0,1% bifidus cu musli si fibre Delhaize
Lactate45kcal / 100g
P: 4.6gC: 6.2gG: 0.1g
Iaurt 0,1% capsuni Activia Danone
Lactate46kcal / 100g
P: 4.1gC: 7.1gG: 0.1g