Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt zmeura 3,2% Bio Delhaize

99 kcal la 100g · 149 kcal per o porție

Iaurtul bio cu zmeură de la Delhaize este realizat din lapte organic certificat și zmeură naturală, fără aditivi sintetici. Cu 3.2% grăsime, oferă un echilibru între gust și nutriție sănătoasă.

Informații nutriționale

  • Cu 99 calorii și 3.2g grăsimi la 100g, o porție de 150g oferă aproximativ 149 calorii, potrivit pentru gustări.
  • Laptele bio conține acizi grași omega-3 în proporție mai mare decât laptele convențional, benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
  • Zmeura adaugă vitamina C (aproximativ 8mg la 100g) și antioxidanți naturali fără coloranți artificiali.

Sfaturi pentru sănătate

  • Alege varianta bio pentru a evita pesticidele și hormonii de creștere, consumă o porție de 150g zilnic.
  • Combină cu semințe de in sau chia pentru fibre și omega-3 suplimentar, creând un mic dejun complet.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate