Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Dulciuri

Calorii Inghetata de fructe

134 kcal la 100g · 201 kcal per o cană

Înghețata de fructe este varianta cea mai ușoară și naturală, făcută predominant din fructe mixate și înghețate. Cu 134 calorii la 100g și zero grăsimi, e perfectă pentru vegani, cei cu intoleranță la lactoză sau oricine vrea o răcorire fără vinovăție.

Informații nutriționale

  • Fără grăsimi adăugate, toate cele 134 calorii provin din carbohidrați naturali din fructe, oferind energie curată și rapidă.
  • Această înghețată reține vitaminele din fructe proaspete, precum vitamina C, vitamina A și potasiu esențial pentru hidratare.
  • Cu 32.6g carbohidrați la 100g, majoritatea sunt fructoză naturală, care are un indice glicemic mai scăzut decât zahărul alb.

Sfaturi pentru sănătate

  • Perfectă pentru copii și adulți după activități sportive, oferind hidratare și energie fără ingrediente artificiale.
  • Prepară acasă mixând fructe congelate (banane, căpșuni, mango) pentru un sorbet natural instant, fără zahăr adăugat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Dulciuri