Lactate

Calorii Lapte 2% Quebon

52 kcal la 100g · 130 kcal per un pahar

Laptele Quebon cu 2% grăsime se remarcă printr-un conținut mai ridicat de proteine comparativ cu alte variante similare. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc să își mențină masa musculară sau să susțină un stil de viață activ, fără a adăuga prea multe calorii.

Informații nutriționale

●Cu 3,6g proteine la 100ml, laptele Quebon oferă aproximativ 9g proteine la un pahar de 250ml, echivalentul a aproximativ 1,5 ouă medii.
●Laptele conține riboflavină (vitamina B2), aproximativ 0,45mg la 250ml, esențială pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.
●Raportul optim între calciu și fosfor din lapte, de aproximativ 1,3:1, facilitează absorbția ambelor minerale în organism.

Sfaturi pentru sănătate

✓Bea un pahar de lapte Quebon cu 30 de minute înainte de antrenament pentru energie susținută și protecție musculară în timpul efortului.
✓Combină laptele cu granola și fructe de pădure pentru un mic dejun bogat în antioxidanți, proteine și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Lapte 2% Quebon

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte 2% Trans Gigel

Lapte 2,2% Omega 3 Puleva

Lapte 2,5% JLC

Lapte 2,8% + 6 vitamine LaDorna

Lapte 3,2% Alba

Lapte 3,5 % Prado Verde