Lactate

Calorii Lapte 2,5% JLC

52 kcal la 100g · 130 kcal per un pahar

Laptele JLC cu 2,5% grăsime reprezintă o opțiune versatilă pentru toată familia, oferind un gust plăcut și o textură cremoasă. Este suficient de ușor pentru cei care vor să reducă grăsimile, dar păstrează suficiente nutrienți pentru a fi nutritiv și sățios.

Informații nutriționale

●Un litru de lapte JLC 2,5% oferă aproximativ 520 calorii și 28g proteine, acoperind aproximativ 50% din necesarul zilnic de calciu al unui adult.
●Laptele conține vitamina A naturală, aproximativ 100-150 IU la 250ml, esențială pentru sănătatea ochilor și a sistemului imunitar.
●Acidul pantotenic (vitamina B5) prezent în lapte, aproximativ 0,9mg la 250ml, este crucial pentru metabolismul energetic și sinteza hormonilor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește laptele JLC pentru a pregăti supe cremă sau sosuri, adăugând cremozitate fără prea multe calorii suplimentare.
✓Înghețați laptele în cuburi și folosește-le în smoothie-uri pentru o textură cremoasă fără a dilua gustul cu gheață simplă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Lapte 2,5% JLC

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte 2,8% + 6 vitamine LaDorna

Lapte 3,2% Alba

Lapte 3,5 % Prado Verde

Lapte 3,5% Alipende

Lapte 3,5% Boni

Lapte 3,5% Brenac