Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 3,2% Alba

58 kcal la 100g · 145 kcal per un pahar

Laptele Alba cu 3,2% grăsime oferă un gust bogat și o textură cremoasă care amintește de laptele tradițional de la fermă. Este alegerea perfectă pentru cei care apreciază gustul autentic al laptelui și doresc să beneficieze de vitaminele liposolubile păstrate în grăsimea naturală.

Informații nutriționale

  • Laptele cu 3,2% grăsime păstrează aproximativ 80% din vitamina A și D naturală comparativ cu laptele integral, oferind beneficii superioare pentru vedere și oase.
  • Un pahar de 250ml de lapte Alba conține aproximativ 145 calorii și oferă aproximativ 7g proteine plus grăsimi sănătoase pentru sațietate.
  • Acidul linoleic conjugat (CLA) prezent în grăsimea laptelui poate ajuta la menținerea greutății corporale și are proprietăți antiinflamatorii.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește laptele Alba pentru a prepara iaurt de casă sau brânzeturi moi, rezultatul fiind mai cremos datorită conținutului mai ridicat de grăsime.
  • Combină cu cafea pentru un cappuccino cremos natural, fără a fi nevoie de smântână sau lapte vegetal pentru textură.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate