Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 3,5% Boni

62 kcal la 100g · 155 kcal per un pahar

Laptele Boni cu 3,5% grăsime este un produs de calitate pentru întreaga familie, oferind nutriția completă necesară atât copiilor în creștere, cât și adulților activi. Gustul său plăcut și textura cremoasă îl fac perfect atât pentru consum direct, cât și pentru gătit.

Informații nutriționale

  • Un pahar de 250ml de lapte Boni oferă aproximativ 155 calorii și 7,5g proteine, contribuind la menținerea și dezvoltarea masei musculare.
  • Laptele conține iod natural, aproximativ 35μg la 250ml, esențial pentru funcționarea normală a glandei tiroide și metabolismul energetic.
  • Lactoza din lapte, aproximativ 11,8g la 250ml, servește ca prebiotică, hrănind bacteriile benefice din intestin.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește laptele Boni pentru a prepara budincă de griș sau orez, deserturi tradiționale românești nutritive și reconfortante.
  • Combină cu fructe proaspete și semințe pentru un smoothie bowl cremos și echilibrat, ideal pentru micul dejun sau gustări.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate