FitDiaryLactate
Calorii Lapte 3,5% JLC
61 kcal la 100g · 153 kcal per un pahar
Laptele JLC cu 3,5% grăsime este o opțiune versatilă și accesibilă pentru întreaga familie, oferind nutriția completă a laptelui integral la un preț competitiv. Cu un gust plăcut și o compoziție echilibrată, este perfect atât pentru băut direct, cât și pentru gătit.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 250ml de lapte JLC oferă aproximativ 153 calorii, fiind o sursă excelentă de energie rapidă pentru dimineți aglomerate.
- ●Laptele conține vitamina A, aproximativ 125 IU la 250ml, importantă pentru sănătatea ochilor, pielii și sistemului imunitar.
- ●Raportul optim între sodiu (aproximativ 120mg) și potasiu (aproximativ 380mg) la 250ml ajută la menținerea echilibrului electrolitic și a tensiunii arteriale normale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește laptele JLC pentru a pregăti supe cremă de legume, adăugând cremozitate și nutrienți fără a folosi smântână grasă.
- ✓Combină cu miere și scorțișoară pentru o băutură calmantă seara, care ajută la relaxare și îmbunătățește calitatea somnului.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte 3,5% Milli
Lactate60kcal / 100g
P: 3gC: 4.5gG: 3.5g
Lapte 3,5% Monor
Lactate61kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.2gG: 3.5g
Lapte 3,5% Natura
Lactate62kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3.5g
Lapte 3,5% Oly Olympus
Lactate63kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.7gG: 3.5g
Lapte 3,5% Pilos
Lactate63kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.9gG: 3.5g
Lapte 3,5% Premio Unicarm
Lactate62kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3.5g