FitDiaryDulciuri
Calorii Marmelada de coacaze Alipende
196 kcal la 100g · 39 kcal per o lingură
Marmelada de coacăze Alipende este preparată din coacăze negre sau roșii, fructe bogate în vitamina C și antioxidanți. Cu un gust caracteristic acrișor, marmelada este o opțiune populară pentru tartine, deserturi sau ca adaos în iaurt.
Informații nutriționale
- ●La 100g, marmelada conține 196 calorii și 48g carbohidrați, majoritatea din zahărul adăugat.
- ●Coacăzele furnizează vitamina C (până la 180mg la 100g proaspete), deși procesarea termică reduce acest nivel.
- ●Antocianinele din coacăzele negre au proprietăți antioxidante puternice, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 1-2 linguri (20-40g) pe zi, pe pâine integrală sau în deserturi, pentru a beneficia de antioxidanți fără a exagera cu zahărul.
- ✓Combină marmelada de coacăze cu brânză de vaci sau ricotta pentru un mic dejun echilibrat, cu proteine și calciu.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Martipan cu migdale 365 Mega Image
Dulciuri440kcal / 100g
P: 10gC: 51gG: 21g
Martipan Katy
Dulciuri432kcal / 100g
P: 4.2gC: 68.2gG: 17.1g
Martipan Zentis
Dulciuri438kcal / 100g
P: 4.8gC: 67gG: 16g
Melc scortisoara cu nuci pecan si caramel Pecanbo Cinnabon
Dulciuri494kcal / 100g
P: 2.7gC: 63.8gG: 25.3g
Mentosane Sweets Harmony
Dulciuri403kcal / 100g
P: 0gC: 98.4gG: 0g
Mentosane Winterfresh Mints sugarfree Orbit
Dulciuri245kcal / 100g
P: 0gC: 98.2gG: 1g