FitDiaryFructe
Calorii Mix de fructe uscate si nuci Royal Nut Kauffland Classic
505 kcal la 100g · 152 kcal per o mână mică
Mixul Royal Nut de la Kaufland combină fructe uscate cu diverse nuci, oferind o concentrație ridicată de energie, proteine și grăsimi sănătoase. Este o opțiune excelentă pentru sportivi sau persoane cu nevoi energetice mari.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 152 de calorii, 10.7g grăsimi sănătoase și 3.1g proteine, ideal pentru recuperare post-antrenament.
- ●Nucile din mix oferă omega-3 și vitamina E, importante pentru sănătatea cardiovasculară și protecția celulară.
- ●Cu 7.3g fibre la 100g, mixul susține sănătatea digestivă și oferă sațietate prelungită.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe zi, deoarece densitatea calorică este foarte ridicată și poți depășii rapid necesarul caloric.
- ✓Consumă mixul după antrenamente intense pentru a reîncărca rezervele de energie și a sprijini recuperarea musculară.
Alimente similare din categoria Fructe
Mix fructe confiate Schwartau
Fructe292kcal / 100g
P: 1gC: 72gG: 0g
Mix fructe congelate Hortex
Fructe32kcal / 100g
P: 1gC: 6.4gG: 0.3g
Mix fructe de padure Alfredo Foods
Fructe31kcal / 100g
P: 1.3gC: 5.5gG: 0.5g
Mix fructe de padure congelate Hortex
Fructe40kcal / 100g
P: 1gC: 6.4gG: 0.3g
Mix fructe de padure Green Grocers Lidl
Fructe48kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.2gG: 0.4g
Mix fructe de padure Happy Food
Fructe26kcal / 100g
P: 1gC: 5.6gG: 0.1g