FitDiaryDulciuri
Calorii Ou de ciocolata Kinder Surprise
564 kcal la 100g · 113 kcal per un ou
Oul de ciocolată Kinder Surprise este un produs iconic, format din ciocolată cu lapte și o surpriză jucărie înăuntru. Deși adorat de copii, are un conținut caloric și de grăsimi destul de ridicat, fiind mai degrabă o răsfățare ocazională decât o gustare zilnică.
Informații nutriționale
- ●Un ou Kinder Surprise de 20g conține aproximativ 113 calorii, echivalentul energetic al unei banane mari cu unt de arahide.
- ●Ciocolata cu lapte din compoziție oferă calciu (aproximativ 200mg la 100g) și fosfor pentru sănătatea oaselor.
- ●Conținutul ridicat de zaharuri (aproximativ 53g la 100g) oferă energie rapidă, dar poate cauza creșterea bruscă a glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la un ou ocazional, ca recompensă sau sărbătoare, nu ca gustare zilnică pentru copii.
- ✓Încurajează copiii să savureze ciocolata încet și să se bucure mai mult de jucăria surpriză decât de cantitatea de ciocolată.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Pachet cadou cu figurine de ciocolata si cana Milka
Dulciuri530kcal / 100g
P: 6.6gC: 58.5gG: 29.5g
Pandispan
Dulciuri340kcal / 100g
P: 8.2gC: 67.1gG: 4.3g
Papanasi cu branza fierti
🇷🇴148.5kcal / 100g
P: 8.4gC: 17.9gG: 4.6g
Papanasi de casa cu dulceata
🇷🇴235kcal / 100g
P: 10gC: 10gG: 17.2g
Pasca cu branza si stafide Boromir
🇷🇴380kcal / 100g
P: 7.3gC: 55gG: 15g
Pasca fara aluat cu branza si stafide Dark
🇷🇴267.2kcal / 100g
P: 14.5gC: 19.5gG: 14.3g