FitDiaryDulciuri
Calorii Pasca fara aluat cu branza si stafide Dark🇷🇴
267.2 kcal la 100g · 401 kcal per o porție medie
Pasca fără aluat cu brânză și stafide Dark este o variantă mai sănătoasă a desertului tradițional de Paște, eliminând aluatul și concentrându-se pe umplutură. Cu mai puține calorii și carbohidrați, dar mai multe proteine, această versiune este ideală pentru cei care își monitorizează alimentația.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 401 calorii, echivalentul energetic al unui prânz ușor cu salată și piept de pui.
- ●Conținutul ridicat de proteine (14.5g la 100g) din brânză ajută la sațietate și menține masa musculară.
- ●Lipsa aluatului reduce carbohidrații cu aproximativ 40% comparativ cu pasca tradițională, fiind mai potrivită pentru diete low-carb.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă ca desert proteic după o masă ușoară, pentru a beneficia de efectul sațietății oferit de brânză.
- ✓Păstrează porția la 100-150g pentru a controla aportul caloric, chiar dacă această variantă e mai ușoară decât cea tradițională.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Pernute cu crema cacao Viva
Dulciuri429kcal / 100g
P: 7gC: 62gG: 17g
Pernute cu crema de cacao si ciocolata Olla Crunch
Dulciuri484kcal / 100g
P: 5gC: 69gG: 42g
Pernute cu crema de capsuni Viva
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Pernute cu crema de vanilie Viva
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Piscoturi Elledi
Dulciuri380kcal / 100g
P: 9.1gC: 76.1gG: 4g
Piscoturi Aro
Dulciuri363kcal / 100g
P: 8gC: 76gG: 3g