FitDiaryDulciuri
Calorii Pernute cu crema cacao Viva
429 kcal la 100g · 129 kcal per o porție
Pernuțele cu cremă cacao Viva sunt cereale pentru micul dejun, apreciate pentru textura crocantă și crema de cacao din interior. Deși sunt o opțiune convenabilă și gustoasă pentru copii, au un conținut relativ ridicat de zahăr și calorii specific cerealelor procesate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 129 calorii, echivalentul energetic al două felii de pâine cu unt.
- ●Cerealele sunt fortificate cu vitamine B (B1, B2, B3, B6) și fier (aproximativ 4mg la 100g), importante pentru energia zilnică.
- ●Conținutul de fibre (4g la 100g) susține sănătatea digestivă și prelungește senzația de sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte sau iaurt natural pentru a adăuga proteine și calciu, creând un mic dejun mai echilibrat.
- ✓Limitează porția la 30-40g pentru copii și combină cu fructe proaspete pentru fibre și vitamine suplimentare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Pernute cu crema de cacao si ciocolata Olla Crunch
Dulciuri484kcal / 100g
P: 5gC: 69gG: 42g
Pernute cu crema de capsuni Viva
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Pernute cu crema de vanilie Viva
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Piscoturi Elledi
Dulciuri380kcal / 100g
P: 9.1gC: 76.1gG: 4g
Piscoturi Aro
Dulciuri363kcal / 100g
P: 8gC: 76gG: 3g
Piscoturi Biscuits LaCestera
Dulciuri399kcal / 100g
P: 10.1gC: 78.6gG: 4.2g