FitDiaryCereale
Calorii Panite graham Nutrizzia (cereale extrudate)
324.5 kcal la 100g · 97 kcal per o porție (10 panite)
Panitele graham sunt făcute din făină graham, un tip special de făină de grâu integral măcinat grosier care păstrează toate părțile bobului. Au un gust caracteristic, ușor dulceag și de nucă, fiind apreciate pentru textura lor rustică.
Informații nutriționale
- ●Făina graham păstrează germenele de grâu bogat în vitamina E, un antioxidant puternic care protejează celulele de daune.
- ●Cu 10.3g fibre la 100g, o porție de 30g oferă 3g fibre, ajutând la menținerea unui sistem digestiv sănătos.
- ●Conțin magneziu natural din germenele de grâu, mineral esențial pentru 300 de reacții enzimatice din corp.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește aceste panite cu brânză cottage și miere pentru un mic dejun echilibrat, cu proteine și carbohidrați complecși.
- ✓Combină-le cu unt de migdale și felii de banană pentru o gustare energizantă înainte de antrenament.
Alimente similare din categoria Cereale
Panite integrale Nutrizzia (cereale extrudate)
Cereale302kcal / 100g
P: 10.2gC: 67.8gG: 1.5g
Paste alfabet Panzani
Cereale365kcal / 100g
P: 13gC: 72gG: 2g
Paste cannelloni Cora
Cereale360kcal / 100g
P: 12gC: 73gG: 1.5g
Paste capellini Barilla
Cereale350kcal / 100g
P: 12gC: 72.2gG: 1.5g
Paste Cornetti Titan
Cereale339.4kcal / 100g
P: 9.4gC: 69.6gG: 2.6g
Paste cous-cous cu ou Monte Banato
Cereale382kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.1g