FitDiaryLactate
Calorii Parmezan Grana Padano Lovilio Lidl
384 kcal la 100g · 38 kcal per o lingură rasă
Parmezanul Grana Padano Lovilio de la Lidl este o brânză italiană matură, cu textură granulată și gust intens, sărat. Este excepțional de bogat în proteine și calciu, fiind perfect pentru a îmbogăți pastele, salatele sau supele cu nutrienți valoroși.
Informații nutriționale
- ●Conține 33g proteine la 100g, printre cele mai ridicate valori din categoria brânzeturilor, susținând masa musculară.
- ●O lingură de parmezan ras (10g) oferă 38 calorii, 3.3g proteine și aproximativ 120mg calciu.
- ●Este bogat în vitamina A, vitamina B12 și fosfor, esențiali pentru vedere, sistem nervos și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 10-20g ras peste paste, risotto sau salate pentru a adăuga gust și valoare nutritivă fără excese calorice.
- ✓Consumă ca snack proteic în porții mici de 20-30g, asociat cu fructe proaspete sau nuci.
Alimente similare din categoria Lactate
Perle de branza Exquisa
Lactate97kcal / 100g
P: 13gC: 1.5gG: 4.3g
Sana 0,1% light Monor
Lactate32.7kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.4gG: 0.1g
Sana 0,8% cu visine Napolact
Lactate64kcal / 100g
P: 2.9gC: 11.3gG: 0.8g
Sana 0,8% capsuni si coacaze Napolact
Lactate65kcal / 100g
P: 2.9gC: 11.6gG: 0.8g
Sana 2% No.1 Carrefour
Lactate49.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.7gG: 2g
Sana 2,5 % Almsana
Lactate65kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.5g