FitDiaryCereale
Calorii Paste elicoidali Granoro
352 kcal la 100g · 282 kcal per o porție crudă
Pastele elicoidali Granoro sunt paste italiene din grâu dur, cu formă spiralată care reține excelent sosurile. Cu un conținut echilibrat de proteine și carbohidrați complecși, sunt o opțiune versatilă pentru mese sățioase și energizante.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g paste crude oferă aproximativ 282 calorii și 10g proteine, suficient pentru a susține energia pe parcursul zilei.
- ●Pastele din grâu dur au un indice glicemic moderat (45-50), ceea ce înseamnă că eliberează energia treptat și te mențin sătul mai mult timp.
- ●Conținutul de fibre de 1.8g la 100g ajută la digestie și la menținerea unui tranzit intestinal sănătos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Măsoară pastele crude pentru controlul porțiilor, aproximativ 80g per persoană pentru un fel principal echilibrat.
- ✓Combină pastele cu legume proaspete, ulei de măsline și o sursă de proteine slabe pentru o masă completă nutrițional.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste fainoase Conchiglie Baneasa
Cereale350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g
Paste fainoase cu morcivi si rosii Barilla
Cereale357kcal / 100g
P: 13gC: 68.3gG: 2.5g
Paste fainoase cu ou Arnos
Cereale365kcal / 100g
P: 11.3gC: 73.2gG: 3g
Paste fainoase cu ou Baneasa
Cereale361kcal / 100g
P: 13.7gC: 71.6gG: 2.2g
Paste fainoase cu ou Divella
Cereale365kcal / 100g
P: 14.7gC: 68.1gG: 3.8g
Paste fainoase cu ou pentru wok Vitasia
Cereale366kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 2.6g