FitDiaryLactate
Calorii Smantana Zuzu 12%
130 kcal la 100g · 39 kcal per două linguri
Smântâna Zuzu 12% este un produs românesc clasic, cu conținut moderat de grăsime care o face versatilă în bucătărie. Potrivită atât pentru gătit cât și pentru desert, oferă gustul autentic al smântânii cu mai puține calorii decât variantele concentrate.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 85mg calciu la 100g, contribuind la aportul zilnic recomandat de 10-12% pentru un adult.
- ●O porție de 2 linguri (30g) adaugă 39 calorii mâncării tale, ideal pentru echilibrarea cremozității fără exces caloric.
- ●Acidul lactic din compoziție ajută la absorbția mineralelor și susține o digestie sănătoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă o lingură de smântână Zuzu în ciorba de legume sau ciorbă de burtă pentru textura perfectă fără a exagera cu grăsimea.
- ✓Combină cu fructe proaspete și o lingurită de miere pentru un desert rapid, ușor și sățios, perfect la micul dejun.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Telemea de capra bio Kondov
🇷🇴295kcal / 100g
P: 16.9gC: 1.4gG: 24.7g
Telemea de oaie 365
🇷🇴245kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 21g
Telemea maturata de vaca Milli
🇷🇴275kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 22g
Unt 60% Alpinalatte
Lactate546kcal / 100g
P: 0.7gC: 0.3gG: 60g
Unt 60% Lacto Food
Lactate543kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.3gG: 60g
Unt 80% Covalact
Lactate724kcal / 100g
P: 0.7gC: 0.3gG: 80g