FitDiaryFructe
Calorii Tamarillo proaspat
33 kcal la 100g · 25 kcal per un fruct mediu
Tamarillo este un fruct exotic, cunoscut și ca roșia de arbore, cu un gust acrișor și aromat. Este bogat în vitamina C, vitamina A și antioxidanți, fiind excelent pentru sistemul imunitar și sănătatea ochilor.
Informații nutriționale
- ●100g de tamarillo proaspăt conțin aproximativ 25mg vitamina C și beta-caroten, antioxidanți care protejează celulele.
- ●Tamarillo este bogat în fibre solubile, cu 3g la 100g, care susțin sănătatea digestivă și sațietatea.
- ●Un fruct mediu de tamarillo (aproximativ 75g) are circa 25 calorii și poate fi consumat ca snack sau ingredient în smoothie-uri.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă tamarillo proaspăt, tăiat pe jumătate și mâncat cu lingurița, pentru a savura gustul intens și a beneficia de nutrienți.
- ✓Adaugă tamarillo în salse picante sau chutney-uri pentru un gust exotic și un plus de vitamina C.
Alimente similare din categoria Fructe
Tamarinde
Fructe239kcal / 100g
P: 2.8gC: 62.5gG: 0.6g
Visine
🇷🇴50kcal / 100g
P: 1gC: 12.2gG: 0.3g
Visine (congelate)
🇷🇴48kcal / 100g
P: 0.5gC: 10.8gG: 0g
Visine congelate First Fruit
🇷🇴27kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 0.3g
Visine fara samburi Hortex
🇷🇴47kcal / 100g
P: 0.9gC: 9.9gG: 0.4g
Zmeura
Fructe52kcal / 100g
P: 1.2gC: 11.9gG: 0.7g