FitDiaryFructe
Calorii Visine (congelate)🇷🇴
48 kcal la 100g · 72 kcal per o cană
Vișinele congelate păstrează majoritatea nutrienților din fructele proaspete, fiind o opțiune convenabilă tot anul. Sunt excelente pentru smoothie-uri, deserturi sau ca topping pentru iaurt și cereale integrale.
Informații nutriționale
- ●100g de vișine congelate conțin aproximativ 10mg vitamina C și antociani, antioxidanți care protejează împotriva stresului oxidativ.
- ●Vișinele congelate sunt o sursă de melatonină naturală, hormon care reglează somnul și poate îmbunătăți calitatea odihnei.
- ●O cană de vișine congelate (aproximativ 150g) are circa 72 calorii și se poate folosi direct în preparate, fără decongelare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă vișine congelate în smoothie-uri cu spanac și lapte de migdale pentru un mic dejun bogat în antioxidanți.
- ✓Consumă o cană de vișine congelate seara, cu iaurt grecesc, pentru a beneficia de melatonină naturală și somn mai bun.
Alimente similare din categoria Fructe
Visine congelate First Fruit
🇷🇴27kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 0.3g
Visine fara samburi Hortex
🇷🇴47kcal / 100g
P: 0.9gC: 9.9gG: 0.4g
Zmeura
Fructe52kcal / 100g
P: 1.2gC: 11.9gG: 0.7g
Zmeura (congelata)
Fructe45.2kcal / 100g
P: 1.1gC: 10.2gG: 0g
Zmeura Alfredo Foods
Fructe25.6kcal / 100g
P: 0.6gC: 5.9gG: 0.2g
Zmeura congelata First Fruit
Fructe25kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.6gG: 0.3g