FitDiaryFructe
Calorii Zmeura congelata First Fruit
25 kcal la 100g · 35 kcal per o cană
Zmeura congelată First Fruit se remarcă printr-un profil nutrițional echilibrat, cu un conținut proteic ușor mai ridicat. E o alegere excelentă pentru cei care caută fructe congelate de calitate premium. Gustul autentic și textura bună o fac ideală pentru diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 140g conține doar 35 de calorii și aproximativ 2g de proteine, mai mult decât media zmeurilor obișnuite.
- ●Bogată în vitamine B, inclusiv acid folic, esențial pentru producția celulelor sănătoase și metabolism energetic.
- ●Zmeura First Fruit păstrează 90% din conținutul de vitamina C prin procesul de congelare rapidă la temperaturi foarte joase.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfectă pentru smoothie-uri post antrenament, combină-o cu lapte vegetal și banană pentru recuperare musculară.
- ✓Adaugă o jumătate de cană în salate verzi pentru un contrast dulce-acru și un plus de antioxidanți la masa de prânz.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Zmeura congelata Green Grocer`s
Fructe49kcal / 100g
P: 1.1gC: 8.9gG: 0.9g
Zmeura congelata Kaufland
Fructe95kcal / 100g
P: 1.3gC: 16gG: 0.6g
Banană
Fructe89kcal / 100g
P: 1.1gC: 22.8gG: 0.3g
Pepene roșu
Fructe30kcal / 100g
P: 0.6gC: 7.6gG: 0.2g
Măr
Fructe52kcal / 100g
P: 0.3gC: 13.8gG: 0.2g
Portocală
Fructe47kcal / 100g
P: 0.9gC: 11.8gG: 0.1g