FitDiaryFructe
Calorii Zmeura congelata Kaufland
95 kcal la 100g · 133 kcal per o cană
Zmeura congelată Kaufland oferă un raport calitate-preț excelent pentru consumul zilnic. Cu un conținut de carbohidrați ceva mai ridicat, are o dulceață naturală pronunțată. E o opțiune convenabilă pentru familii care consumă regulat fructe congelate în diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 140g conține aproximativ 133 de calorii și 22.4g carbohidrați, oferind energie rapidă pentru activități fizice.
- ●Conține compuși fenolici care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării.
- ●Dulceața naturală mai intensă reduce nevoia de adăugare de zahăr în smoothie-uri sau deserturi, fiind mai sănătoasă decât variantele îndulcite artificial.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește cantități mai mici (jumătate de cană) în smoothie-uri pentru a controla aportul de carbohidrați, mai ales dacă monitorizezi glicemia.
- ✓Perfectă pentru prăjituri și tarte, unde dulceața naturală poate înlocui parțial zahărul adăugat în rețete.
