Cereale

Calorii Tarate de quinoa Bran Organic

470 kcal la 100g · 94 kcal per 2 linguri

Tărâțele de quinoa Bran Organic sunt un superaliment proteic rar, obținut din stratul exterior al bobului de quinoa. Cu un conținut impresionant de 40g proteine complete la 100g și grăsimi sănătoase, sunt ideale pentru sportivi, vegetarieni și orice persoană activă.

Informații nutriționale

●Conțin 40g proteine complete la 100g, cu toți cei 9 aminoacizi esențiali, mai mult decât carnea de vită sau pieptul de pui.
●Oferă 26g grăsimi sănătoase la 100g, inclusiv acizi grași omega-3 și omega-6 într-un raport echilibrat de 1:6.
●Sursa excelentă de fier (15mg la 100g, 107% din necesar zilnic) și magneziu (350mg, 94% din aport zilnic), esențiale pentru energie și funcție musculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă 2 linguri (20g) în smoothie-uri proteice post-antrenament pentru 8g proteine complete și recuperare musculară optimă.
✓Combină cu vitamina C din fructe (kiwi, portocale, căpșuni) pentru a maximiza absorbția fierului din quinoa, esențial pentru sportivi și vegetarieni.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Tarate de quinoa Bran Organic

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Tarate Hacendado

Tartine (rondele) din orez ecologic Scotti Risette

Tartine de orez cu quinoa Lima

Tartine din grau Carrefour

Tartine din grau ecologic Risette Scotti

Tartine din grau ecologic Scotti