FitDiaryCereale
Calorii Tarate Hacendado
289 kcal la 100g · 58 kcal per 2 linguri
Tărâțele Hacendado au cel mai impresionant conținut de fibre din această selecție, 37g la 100g. Sunt ideale pentru cei care au nevoie de un sprijin serios pentru tranzitul intestinal sau vor să își controleze apetitul și greutatea printr-o sațietate de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Cu 37g fibre la 100g, oferă 148% din necesarul zilnic de fibre într-o singură porție, cel mai ridicat nivel din categoria de cereale.
- ●Conțin 15g proteine vegetale la 100g, contribuind la masa musculară și la o senzație prelungită de sațietate care previne snacking-ul.
- ●Mixul de fibre solubile și insolubile accelerează tranzitul intestinal și hrănește bacteria benefică din colon, susținând imunitatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Începe cu 1 lingură (10g) pe zi și crește treptat până la 2-3 linguri, pentru a permite sistemului digestiv să se adapteze la nivelul ridicat de fibre.
- ✓Bea minim 2.5 litri de apă zilnic când consumi aceste tărâțe, pentru a preveni constipația și a maximiza beneficiile fibrelor.
Alimente similare din categoria Cereale
Tartine (rondele) din orez ecologic Scotti Risette
Cereale367kcal / 100g
P: 8.3gC: 80.9gG: 2.8g
Tartine de orez cu quinoa Lima
Cereale399kcal / 100g
P: 7.9gC: 83.5gG: 3.7g
Tartine din grau Carrefour
Cereale358kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din grau ecologic Risette Scotti
Cereale364kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din grau ecologic Scotti
Cereale364kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din orez Carrefour
Cereale381kcal / 100g
P: 8gC: 81gG: 2.8g