FitDiaryCereale
Calorii Tartine de orez cu quinoa Lima
399 kcal la 100g · 100 kcal per 3 tartine
Tartinele de orez cu quinoa Lima combină două superalimente într-un snack crocant și nutritiv. Cu un conținut impresionant de 25g fibre la 100g, aceste tartine oferă mult mai mult decât variantele clasice din orez, susținând digestia și sațietatea.
Informații nutriționale
- ●Conțin 25g fibre la 100g, de 5 ori mai mult decât tartinele simple de orez, oferind 100% din necesarul zilnic de fibre în doar 100g.
- ●Quinoa adaugă proteine complete cu toți aminoacizii esențiali și minerale precum magneziu (90mg) și fier (3.5mg) la 100g.
- ●Cu un indice glicemic mai scăzut decât orezul simplu datorită fibrelor și proteinelor, previn vârfurile rapide de zahăr în sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfecte pentru controlul greutății, consumă 2-3 tartine (20-30g) cu hummus sau guacamole pentru un snack de 100 calorii care te menține sătul.
- ✓Folosește ca bază pentru mini-pizza sănătoase, cu sos de roșii, brânză mozzarella light și legume, la cuptor 5 minute.
Alimente similare din categoria Cereale
Tartine din grau Carrefour
Cereale358kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din grau ecologic Risette Scotti
Cereale364kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din grau ecologic Scotti
Cereale364kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Tartine din orez Carrefour
Cereale381kcal / 100g
P: 8gC: 81gG: 2.8g
Tartine din orez ecologic Scotti
Cereale381kcal / 100g
P: 8.1gC: 80.9gG: 2.8g
Tartine integrale Auchan
Cereale386kcal / 100g
P: 11gC: 73.2gG: 4g