FitDiaryDulciuri
Calorii Tarta zmeura Paul
219.2 kcal la 100g · 197 kcal per o felie
Tarta cu zmeură Paul este un desert elegant și aromat, care combină un blat crocant cu o cremă fină și zmeură proaspătă sau coulis de zmeură. Cu un conținut caloric moderat și fibre naturale, este o alegere mai echilibrată pentru momentele dulci speciale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 219 calorii și 2.9g fibre, zmeura aducând fibre solubile și insolubile benefice pentru digestie.
- ●Zmeura este excepțional de bogată în vitamina C (aproximativ 25mg la 100g fructe), antioxidanți și compuși antiinflamatori naturali.
- ●Carbohidrații (33g) provin din blatul de tartă și zahărul adăugat, dar echilibrul este mai bun decât la deserturile fără fructe.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la o felie mică (80-100g) pentru a te bucura de gustul rafinat fără a depăși necesarul caloric.
- ✓Alege tarta cu zmeură ca desert după o masă echilibrată cu proteine și legume, pentru a menține stabilitatea glicemiei.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Tiramisu la cutie Bonta Divina
Dulciuri259kcal / 100g
P: 4.7gC: 33.1gG: 10.7g
Tiramisu la cutie Delhaize
Dulciuri285kcal / 100g
P: 4.2gC: 37.2gG: 13.3g
Tiramisu mascarpone caffe San Fabio
Dulciuri274kcal / 100g
P: 4gC: 37.5gG: 12g
Tiramisu piscoturilor Boromir
Dulciuri258kcal / 100g
P: 4.7gC: 32.3gG: 13.7g
Tort cocos, fructe de padure Aldi R
Dulciuri507kcal / 100g
P: 5.7gC: 4.7gG: 50.8g
Tort cu visine si blat de psyllium
Dulciuri288kcal / 100g
P: 4.4gC: 28.3gG: 19.1g