FitDiaryDulciuri
Calorii Tort cu visine si blat de psyllium
288 kcal la 100g · 317 kcal per o felie
Tortul cu vișine și blat de psyllium este o variantă mai sănătoasă de desert, care folosește fibrele de psyllium pentru a îmbunătăți textura și valoarea nutrițională. Cu un conținut ridicat de fibre și aciditatea plăcută a vișinelor, este o alegere interesantă pentru cei care vor un echilibru între plăcere și nutriție.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 8.3g fibre, mult peste media deserturilor, psylliumul fiind o sursă excepțională de fibre solubile care sprijină sănătatea digestivă.
- ●Vișinele adaugă vitamina C, antioxidanți și melatonină naturală, substanță care poate îmbunătăți calitatea somnului.
- ●Conținutul de calorii (288) și grăsimi (19g) este moderat pentru un tort, făcându-l mai echilibrat decât deserturile tradiționale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează o porție medie (100-120g) ca desert după o masă echilibrată, fibrele ajutând la sațietate și digestie.
- ✓Psylliumul poate absorbi multă apă, așa că asigură-te că bei suficiente lichide după consum pentru a beneficia de efectele fibrelor.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Tort de ciocolata
Dulciuri235kcal / 100g
P: 2.6gC: 34.9gG: 10.5g
Tort de ciocolata Dr.Oetker
Dulciuri278kcal / 100g
P: 5.3gC: 39.3gG: 11.3g
Tort de ciocolata keto
Dulciuri392.4kcal / 100g
P: 7.4gC: 11.2gG: 35.2g
Tort de inghetata Amalia Penny
Dulciuri212kcal / 100g
P: 2gC: 29.1gG: 8.7g
Tort de inghetata cu aroma de lamaie, cacao, visine si glazura de cacao Acrobat
Dulciuri147.4kcal / 100g
P: 3.1gC: 22.5gG: 5g
Tort de inghetata cu ciocolata, visine si frisca Acrobat
Dulciuri134kcal / 100g
P: 1.7gC: 20.5gG: 5g