FitDiaryRețete Sănătoase pentru Cină
Cina ar trebui să fie ușoară dar sățioasă. Am pregătit rețete sănătoase pentru cină care te ajută să dormi bine fără să te simți încărcat. Pește la cuptor, salate consistente, supe calde și multe altele.
20 rețete disponibile
Întrebări frecvente
Ce să mănânc la cină ca să slăbesc?
Pentru slăbit, alege o cină bogată în proteine și legume, cu puțini carbohidrați. Peștele la cuptor cu legume, salata cu pui la grătar sau o supă de legume sunt opțiuni excelente.
Cu cât timp înainte de culcare ar trebui să mănânc?
Ideal este să mănânci ultima masă cu 2-3 ore înainte de culcare. Asta permite digestia și îmbunătățește calitatea somnului.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru toate rețetele tale preferate.
