FitDiaryCereale
Calorii Amestec cereale integrale Integral-R Rommac
320 kcal la 100g · 128 kcal per o porție medie
Amestecul de cereale integrale Integral-R Rommac este un produs bogat în fibre și proteine vegetale, ideal pentru micul dejun. Cu 20g fibre la 100g, acesta contribuie semnificativ la sănătatea digestivă și oferă sațietate pe termen lung, fiind o alegere excelentă pentru cei care doresc o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●Conține 20g fibre la 100g, reprezentând aproximativ 67% din aportul zilnic recomandat, excelent pentru tranzitul intestinal și controlul glicemiei.
- ●Cu 11.5g proteine la 100g, oferă proteine vegetale complete din diverse surse de cereale, sprijinind masa musculară.
- ●O porție de 40g (aproximativ 5 linguri) conține 128 calorii, 8g fibre și 4.6g proteine, asigurând un mic dejun consistent și energizant.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu lapte sau iaurt și fructe proaspete pentru un mic dejun complet, care combină proteine, fibre și vitamine.
- ✓Începe cu porții mai mici dacă nu ești obișnuit cu un aport mare de fibre și crește treptat pentru a evita disconfortul digestiv.
Alimente similare din categoria Cereale
Amestec de cereale Pirifan
Cereale356kcal / 100g
P: 11.5gC: 68gG: 3.9g
Amestec tarate psyllium, ovaz, in, carob SanoVita
Cereale133kcal / 100g
P: 7.2gC: 6.5gG: 8.2g
Amidon
Cereale335kcal / 100g
P: 0.6gC: 83.1gG: 0.1g
Amidon (grau)
Cereale348kcal / 100g
P: 0.4gC: 86.1gG: 0.1g
Amidon (porumb)
Cereale346kcal / 100g
P: 0.3gC: 85.9gG: 0.1g
Arpacas de grau Deroni
🇷🇴375.2kcal / 100g
P: 9.8gC: 79.1gG: 2.2g