FitDiaryFructe
Calorii Amestec de fructe uscate Alesto
244 kcal la 100g · 98 kcal per o mână
Amestecul de fructe uscate Alesto combină diverse fructe deshidratate, oferind o sursă concentrată de energie naturală. Cu 8.6g fibre la 100g și vitamine conservate, este ideal pentru snack-uri rapide sau adăugat în preparate.
Informații nutriționale
- ●Fructele uscate conțin aproximativ 3-5 ori mai mulți carbohidrați decât fructele proaspete, oferind energie rapidă pentru activități fizice.
- ●Cu 8.6g fibre la 100g, o porție de 40g oferă aproximativ 12% din aportul zilnic recomandat de fibre pentru sănătatea digestivă.
- ●Amestecul conține fier, potasiu și magneziu concentrate, minerale esențiale pentru funcții musculare și neurologice optime.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mică de 30-40g ca snack pre-antrenament pentru energie susținută, evitând porțiile mari care pot adăuga rapid calorii.
- ✓Combină fructele uscate cu nuci crude pentru un echilibru între carbohidrați și grăsimi sănătoase, prevenind creșterea bruscă a glicemiei.
Alimente similare din categoria Fructe
Amestec de goji, merisoare si agrise Mega Image
Fructe734kcal / 100g
P: 15.4gC: 156.3gG: 5.8g
Amestec de nuci Spar Vital
Fructe628kcal / 100g
P: 17gC: 18gG: 53g
Amestec fructe de padure congelate KClassic
Fructe59kcal / 100g
P: 1gC: 10.1gG: 0.5g
Amestec fructe First Fruit
Fructe26kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 0.3g
Ananas bucati in sirop slab indulcit Clever
Fructe70kcal / 100g
P: 0gC: 17gG: 0g
Ananas compot rondele si suc
Fructe60kcal / 100g
P: 0.4gC: 15.7gG: 0.1g