FitDiaryFructe
Calorii Amestec de goji, merisoare si agrise Mega Image
734 kcal la 100g · 110 kcal per o lingură
Acest amestec premium de superalimente combină goji, merișoare și agrise deshidratate, oferind o concentrație ridicată de nutrienți și antioxidanți. Densitatea calorică este foarte mare, fiind destinat consumului în porții mici și controlate.
Informații nutriționale
- ●Fructele goji conțin toate cele 8 aminoacizi esențiali și aproximativ 13mg fier la 100g, sprijinind producția de energie.
- ●Cu 156.3g carbohidrați la 100g, o porție mică de 20g oferă aproximativ 31g carbohidrați, echivalentul energetic al unei banane medii.
- ●Merișoarele și agrisele din amestec furnizează vitamina C concentrată și compuși fenolici cu efect antiinflamator puternic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează strict porția la 15-20g pe zi, adăugată în iaurt sau cereale, pentru a beneficia de nutrienți fără exces caloric.
- ✓Evită consumul singur ca snack, deoarece densitatea mare de zahăr poate crește rapid glicemia și poate stimula pofta de mâncare.
Alimente similare din categoria Fructe
Amestec de nuci Spar Vital
Fructe628kcal / 100g
P: 17gC: 18gG: 53g
Amestec fructe de padure congelate KClassic
Fructe59kcal / 100g
P: 1gC: 10.1gG: 0.5g
Amestec fructe First Fruit
Fructe26kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 0.3g
Ananas bucati in sirop slab indulcit Clever
Fructe70kcal / 100g
P: 0gC: 17gG: 0g
Ananas compot rondele si suc
Fructe60kcal / 100g
P: 0.4gC: 15.7gG: 0.1g
Ananas confiat
Fructe325kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 2.5g