FitDiaryDulciuri
Calorii Biscuiti olandezi Stroopwafels
459 kcal la 100g · 161 kcal per un biscuit
Stroopwafels sunt biscuiți tradițional olandezi formați din două vafe subțiri lipite cu sirop dulce de caramel la mijloc. Celebri pentru textura lor crocantă și aroma bogată de caramel, sunt o plăcere dulce cu un conținut ridicat de carbohidrați simpli și grăsimi.
Informații nutriționale
- ●Un biscuit stroopwafel tipic de 35g conține aproximativ 160 calorii, din care 24.5g carbohidrați, majoritatea fiind zaharuri simple.
- ●Conținutul de 18.7g grăsimi la 100g include atât grăsimi saturate din unt, cât și grăsimi trans din procesul de producție industrială.
- ●Stroopwafels conțin cantități minime de proteine (3.4g) și sunt practic lipsiți de fibre, ceea ce îi face o sursă rapidă de energie, dar fără valoare nutritivă semnificativă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează stroopwafels ca o plăcere ocazională, limitându-te la 1-2 biscuiți (35-70g) pentru a controla aportul de zahăr și grăsimi.
- ✓Încearcă varianta tradițională olandeză: așează biscuitul deasupra unei cești de ceai sau cafea fierbinte timp de 2-3 minute pentru ca siropul să se înmoaie.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Biscuiti Oreo Double
Dulciuri500kcal / 100g
P: 3.8gC: 68gG: 23.5g
Biscuiti pentru copii Plasmon
Dulciuri446kcal / 100g
P: 8.5gC: 74.7gG: 12.5g
Biscuiti Pepito disko double choco
Dulciuri472kcal / 100g
P: 6gC: 63gG: 21g
Biscuiti Petit Beurre Aro
Dulciuri412kcal / 100g
P: 8.8gC: 75.8gG: 8.2g
Biscuiti Petit Beurre Clever
Dulciuri304.3kcal / 100g
P: 12.5gC: 52gG: 3.6g
Biscuiti petit beurre cu aroma de cocos Tecsa
Dulciuri331.6kcal / 100g
P: 6.6gC: 38.5gG: 16.8g