FitDiaryDulciuri
Calorii Bomboane M&M ciocolata
478 kcal la 100g · 143 kcal per o mână mică
M&M cu ciocolată sunt bomboane iconice cu centru de ciocolată cu lapte acoperit de o cojă colorată de zahăr. Cunoscute în toată lumea, oferă o combinație de dulce și ciocolată într-un format practic, perfect pentru gustări rapide.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g (aproximativ 30 de bomboane) conține circa 143 de calorii și 6g grăsimi, majoritatea saturate din ciocolată.
- ●Ciocolata din interior aduce 2.9g fibre la 100g din cacao, care are și flavonoide antioxidante benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●Coaja de zahăr colorat reprezintă aproximativ 30% din greutate și conține doar carbohidrați simpli, fără grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum o mână mică (20-25 de bomboane) ca desert ocazional, nu ca înlocuitor de masă.
- ✓Păstrează M&M-urile la frigider pentru a le savura mai încet, prelungindu-ți plăcerea și reducând cantitatea consumată.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Bomboane M&M cu alune
Dulciuri516kcal / 100g
P: 9.8gC: 59gG: 26.8g
Bomboane Mars Miniatures
Dulciuri448kcal / 100g
P: 3.7gC: 68.5gG: 17.7g
Bomboane nougat zapfen Friedel
Dulciuri532kcal / 100g
P: 7.3gC: 51.1gG: 33.2g
Bomboane Nu-ma-uita Bucuria
🇷🇴411kcal / 100g
P: 3gC: 64.6gG: 18.6g
Bomboane perle ciocolata si vanilie Madagascar Desobry
Dulciuri545kcal / 100g
P: 4.5gC: 58.9gG: 32.3g
Bomboane Poiana Suchardine
🇷🇴470kcal / 100g
P: 5.1gC: 63.5gG: 21.5g