FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza felii Gouda Benjamin Milram
357 kcal la 100g · 89 kcal per o felie
Brânza Gouda Benjamin Milram este o brânză olandeză matură, cu gust bogat și textură cremoasă. Cu un conținut ridicat de proteine și grăsimi, oferă energie susținută și sațietate maximă.
Informații nutriționale
- ●Cu 24g proteine la 100g, această brânză oferă aproape 50% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●O felie de 25g conține aproximativ 89 calorii și 6g proteine, perfect pentru o gustare post-antrenament.
- ●Bogată în vitamina A cu aproximativ 250-300mcg la 100g, esențială pentru sănătatea ochilor și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 felii pe zi dacă urmărești controlul greutății, datorită densității calorice ridicate.
- ✓Combină cu mere verzi și migdale pentru un echilibru perfect între proteine, grăsimi sănătoase și fibre.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza felii light Alphorn
Branzeturi212kcal / 100g
P: 20gC: 6gG: 12g
Branza fermentata Gusturi Roamanesti Mega Image
🇷🇴303kcal / 100g
P: 20.2gC: 0.3gG: 23.5g
Branza fermentata Nasal Napolact
🇷🇴307kcal / 100g
P: 19gC: 1.5gG: 25g
Branza feta
Branzeturi264kcal / 100g
P: 14.2gC: 4.1gG: 21.3g
Branza feta Akadia
Branzeturi230kcal / 100g
P: 10gC: 5gG: 19g
Branza feta Al Marai
Branzeturi178kcal / 100g
P: 14.5gC: 4.5gG: 10g