FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza felii Gouda Benjamin Milram
357 kcal la 100g · 89 kcal per o felie
Brânza Gouda Benjamin Milram este o brânză olandeză matură, cu gust bogat și textură cremoasă. Cu un conținut ridicat de proteine și grăsimi, oferă energie susținută și sațietate maximă.
Informații nutriționale
- ●Cu 24g proteine la 100g, această brânză oferă aproape 50% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●O felie de 25g conține aproximativ 89 calorii și 6g proteine, perfect pentru o gustare post-antrenament.
- ●Bogată în vitamina A cu aproximativ 250-300mcg la 100g, esențială pentru sănătatea ochilor și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 felii pe zi dacă urmărești controlul greutății, datorită densității calorice ridicate.
- ✓Combină cu mere verzi și migdale pentru un echilibru perfect între proteine, grăsimi sănătoase și fibre.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza felii light Alphorn
Branzeturi212kcal / 100g
P: 20gC: 6gG: 12g
Branza fermentata Gusturi Roamanesti Mega Image
🇷🇴303kcal / 100g
P: 20.2gC: 0.3gG: 23.5g
Branza fermentata Nasal Napolact
🇷🇴307kcal / 100g
P: 19gC: 1.5gG: 25g
Branza feta
Branzeturi264kcal / 100g
P: 14.2gC: 4.1gG: 21.3g
Branza feta Akadia
Branzeturi230kcal / 100g
P: 10gC: 5gG: 19g
Branza feta Al Marai
Branzeturi178kcal / 100g
P: 14.5gC: 4.5gG: 10g