FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Liptauer
317 kcal la 100g · 95 kcal per o lingură
Branza Liptauer este o specialitate austriacă și ungurească, făcută din brânză proaspătă amestecată cu unt, boia de ardei, ceapă și diverse condimente. Este cremoasă, cu o culoare roz-portocalie caracteristică și un gust picant, perfect pentru tartine sau aperitive.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g de Liptauer oferă aproximativ 158 calorii și 6g proteine, suficient pentru o gustare consistentă la micul dejun.
- ●Boia de ardei din compoziție adaugă vitamina C și antioxidanți carotenoizi, care susțin sănătatea imunitară.
- ●Conținutul de calciu din brânză ajută la menținerea densității osoase, oferind aproximativ 100-150mg la 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește Liptauer pe pâine integrală sau biscuiți de secară, cu roșii cherry și castraveți pentru un aperitiv echilibrat.
- ✓Limitează porția la 30-50g datorită conținutului ridicat de grăsimi și sare, mai ales dacă urmărești tensiunea arterială.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Ma Raclette Entremont
Branzeturi348kcal / 100g
P: 24gC: 0.5gG: 28g
Branza Maasdamer
Branzeturi347kcal / 100g
P: 26gC: 0.5gG: 27g
Branza Madrigal President
Branzeturi357kcal / 100g
P: 25gC: 4gG: 29g
Branza Mascarpone Agriform
Branzeturi411kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.6gG: 42g
Branza Mascarpone Aldi R
Branzeturi392kcal / 100g
P: 4.5gC: 3.5gG: 40g
Branza mascarpone Delaco
Branzeturi389kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.4gG: 39.8g