Legume

Calorii Bulion Olympia

54 kcal la 100g · 3 kcal per o linguriță

Bulion Olympia este un produs concentrat folosit pentru a da gust supelor, sosurilor și mâncărurilor. Cu 54 calorii la 100g, este important de reținut că se folosește în cantități mici, deci aportul caloric real în preparate este minim.

Informații nutriționale

●Bulionul concentrat oferă 3.2g proteine la 100g, dar se utilizează de obicei doar câțiva grame per porție.
●Conține sare în cantități semnificative, cu aproximativ 15-20g sodiu la 100g produs, esențială pentru aromă dar importantă de monitorizat.
●Aporta umami natural din extracte de carne sau legume, îmbunătățind gustul preparatelor fără calorii adiționale importante.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește doar o lingurița de bulion (5g) per litru de lichid pentru a controla aportul de sodiu.
✓Alege variante cu conținut redus de sare dacă ai tensiune arterială crescută sau retenție de apă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Bulion Olympia

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Bureti murati

Capere Irma

Cartof copt

Cartofi (congelati)

Cartofi congelati albi pentru piure si copt Pizzoli

Cartofi congelati cuburi Carrefour