Legume

Calorii Cartofi (congelati)

90 kcal la 100g · 180 kcal per o porție medie

Cartofii congelați sunt o soluție convenabilă pentru mese rapide, păstrând majoritatea nutrienților din cartoful proaspăt. Cu 90 calorii la 100g, oferă energie susținută din carbohidrați complecși și sunt perfecti ca garnitură sau ingredient principal.

Informații nutriționale

●Conțin 19.7g carbohidrați complecși la 100g, oferind energie pe termen lung pentru activități zilnice.
●Oferă 2g fibre la 100g, contribuind la sațietate și reglarea glicemiei.
●Sunt bogați în potasiu (aproximativ 350mg la 100g), esențial pentru funcția musculară și echilibrul hidric.

Sfaturi pentru sănătate

✓Gătește cartofii congelați la cuptor cu puțin ulei de măsline pentru o alternativă mai sănătoasă la cartofi prăjiți.
✓Combină cu legume și o sursă de proteine (pește, pui) pentru o masă echilibrată și satisfăcătoare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Cartofi (congelati)

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Cartofi congelati albi pentru piure si copt Pizzoli

Cartofi congelati cuburi Carrefour

Cartofi congelati Golden Wedges McCain

Cartofi congelati Horeca

Cartofi congelati Mega Image

Cartofi copt Harvest Basket