Salt la conținut
FitDiary
Legume

Calorii Cartofi (congelati)

90 kcal la 100g · 180 kcal per o porție medie

Cartofii congelați sunt o soluție convenabilă pentru mese rapide, păstrând majoritatea nutrienților din cartoful proaspăt. Cu 90 calorii la 100g, oferă energie susținută din carbohidrați complecși și sunt perfecti ca garnitură sau ingredient principal.

Informații nutriționale

  • ●Conțin 19.7g carbohidrați complecși la 100g, oferind energie pe termen lung pentru activități zilnice.
  • ●Oferă 2g fibre la 100g, contribuind la sațietate și reglarea glicemiei.
  • ●Sunt bogați în potasiu (aproximativ 350mg la 100g), esențial pentru funcția musculară și echilibrul hidric.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Gătește cartofii congelați la cuptor cu puțin ulei de măsline pentru o alternativă mai sănătoasă la cartofi prăjiți.
  • ✓Combină cu legume și o sursă de proteine (pește, pui) pentru o masă echilibrată și satisfăcătoare.

Prețuri în supermarket: „Cartofi (congelati)”

4 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Rusty Cartofi Congelati 2.5kg2.5 kg · în 2 rețele7,20 lei/kgde la 17,99 leiRusty Cartofi Ondulati Congelati 1kg1 kg · în 2 rețele8,39 lei/kgde la 8,39 leiCartofi Congelati Fri' Style Mccain, 600g0.6 kg · în 4 rețele20,82 lei/kgde la 12,49 lei
Compară toate prețurile la cartofi congelati →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Cartofi congelati albi pentru piure si copt Pizzoli

Legume
64kcal / 100g
P: 2.2gC: 13.5gG: 0.1g

Cartofi congelati cuburi Carrefour

Legume
76kcal / 100g
P: 2gC: 17gG: 0g

Cartofi congelati Golden Wedges McCain

Legume
136kcal / 100g
P: 2.5gC: 22.5gG: 4g

Cartofi congelati Horeca

Legume
137kcal / 100g
P: 5.4gC: 20gG: 5.6g

Cartofi congelati Mega Image

Legume
152kcal / 100g
P: 2.4gC: 23.6gG: 4.9g

Cartofi copt Harvest Basket

Legume
75kcal / 100g
P: 2gC: 15.5gG: 0.1g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet