Bauturi

Calorii Cafea espresso

2 kcal la 100g · 1 kcal per un shot

Espresso-ul este esența cafelei, o băutură concentrată și intensă cu un conținut caloric aproape inexistent. Cu doar 2 calorii la 100ml, e alegerea perfectă pentru iubitorii de cafea care vor să se bucure de aromă și cofeină fără nicio grijă legată de calorii.

Informații nutriționale

●Un shot standard de espresso (30ml) conține sub 1 calorie, fiind practic o băutură zero calorii.
●Conține aproximativ 60-80mg de cofeină per shot, suficient pentru a stimula vigilența și concentrarea.
●Espresso-ul este bogat în antioxidanți, în special acid clorogenic, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă espresso pur pentru a evita caloriile din zahăr, lapte sau siropuri, păstrându-l o băutură cu zero impact caloric.
✓Limitează-te la 3-4 shot-uri pe zi pentru a rămâne în limitele recomandate de cofeină (400mg zilnic pentru adulți).

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Bauturi

Calorii Cafea espresso

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Bauturi

Cafea espresso machiatto Starbucks

Cafea frappe Original Nescafe

Cafea instant Cappuccino Vanilla Doncafe

Cafea Jacobs 3 in 1 alune de padure

Cafea Jacobs 3 in 1 Classic

Cafea Jacobs 3 in 1 intense