FitDiaryFast Food
Calorii Cartofi taranesti KFC
197 kcal la 100g · 296 kcal per o porție medie
Cartofii țărănești de la KFC sunt o variantă de cartofi prăjiți tăiați în bucăți mai mari, cu coajă, condimentați specific. Au un conținut caloric moderat comparativ cu alte opțiuni de fast food și oferă și ceva fibre datorită cojii.
Informații nutriționale
- ●O porție medie de cartofi țărănești (150g) conține aproximativ 295 calorii și 5.25g fibre, mai mult decât cartofii prăjiți clasici.
- ●Conținutul de potasiu din cartofi este de circa 450mg la 100g, mineral important pentru funcția musculară și echilibrul hidric.
- ●Procesul de prăjire adaugă aproximativ 8.6g grăsimi la 100g, din care o parte sunt grăsimi saturate din uleiul de prăjire.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege porția mică în loc de cea mare pentru a controla aportul caloric și combină cu o salată sau legume proaspete.
- ✓Consumă ocazional, nu ca parte din mesele zilnice, și încearcă să bei apă în loc de băuturi carbogazoase pentru a reduce caloriile totale.
Alimente similare din categoria Fast Food
Cartofi wedges K-Classic Kaufland
Fast Food147kcal / 100g
P: 2.5gC: 22gG: 5g
Cartofi wedges McDonalds
Fast Food355kcal / 100g
P: 6gC: 43gG: 18g
Cheeseburger McDonalds
Fast Food263kcal / 100g
P: 13gC: 29gG: 10.5g
Chicken McNuggets McDonalds
Fast Food297kcal / 100g
P: 15.6gC: 17gG: 18.8g
Chiftele preparate Selgros
Fast Food259.3kcal / 100g
P: 16.2gC: 9.3gG: 16.7g
Chili con carne Delhaize
Fast Food110kcal / 100g
P: 7.3gC: 15.6gG: 2.1g