FitDiaryFast Food
Calorii Cheeseburger McDonalds
263 kcal la 100g · 316 kcal per un burger
Cheeseburger-ul de la McDonald's este un sandwich clasic cu carne de vită, cașcaval, chiflă, castraveți murați, ceapă și sosuri. Cu un echilibru între proteine, carbohidrați și grăsimi, reprezintă o opțiune fast food populară, dar care necesită moderație.
Informații nutriționale
- ●Un cheeseburger întreg (120g) conține aproximativ 316 calorii, 15.6g proteine și oferă 15% din necesarul zilnic de calciu datorită cașcavalului.
- ●Conținutul de sodiu este de aproximativ 720mg per burger, reprezentând 30% din limita zilnică recomandată.
- ●Proteinele provin din carnea de vită (aproximativ 10g) și cașcaval (3g), oferind aminoacizi esențiali pentru repararea musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Comandă fără maioneză și adaugă extra salată verde și roșii pentru a crește volumul mesei cu puține calorii suplimentare.
- ✓Alege apă sau ceai nesîndulcit în loc de băuturi carbogazoase și evită să adaugi cartofi prăjiți pentru a menține masa sub 500 calorii.
Alimente similare din categoria Fast Food
Chicken McNuggets McDonalds
Fast Food297kcal / 100g
P: 15.6gC: 17gG: 18.8g
Chiftele preparate Selgros
Fast Food259.3kcal / 100g
P: 16.2gC: 9.3gG: 16.7g
Chili con carne Delhaize
Fast Food110kcal / 100g
P: 7.3gC: 15.6gG: 2.1g
Coasta pui reteta originala KFC
Fast Food230.2kcal / 100g
P: 25.3gC: 5.9gG: 11.8g
Conserva chili con carne Rancho
Fast Food161kcal / 100g
P: 10gC: 14.8gG: 6.9g
Copan pui reteta originala KFC
Fast Food237.5kcal / 100g
P: 17.2gC: 12.5gG: 13.1g