FitDiaryFast Food
Calorii Chicken McNuggets McDonalds
297 kcal la 100g · 190 kcal per 4 bucăți
Chicken McNuggets sunt bucățele de piept de pui pane și prăjite, un produs iconic McDonald's. Deși oferă o cantitate decentă de proteine, conținutul ridicat de grăsimi și lipsa fibrelor le face o alegere care necesită atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●O porție de 4 bucăți (64g) conține aproximativ 190 calorii și 10g proteine, suficient pentru un snack bogat în proteine.
- ●Panarea și prăjirea adaugă aproximativ 12g grăsimi la porția de 4 bucăți, din care 2g sunt grăsimi saturate.
- ●Conțin aproximativ 340mg sodiu la 100g, ceea ce înseamnă că o porție de 6 bucăți oferă aproximativ 25% din limita zilnică de sare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege sosul de muștar sau sweet and sour în loc de ranch sau barbecue pentru a reduce caloriile din sosuri cu până la 50 calorii.
- ✓Limitează la 4-6 bucăți per masă și adaugă o salată laterală pentru fibre și vitamine, creând un echilibru mai bun.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fast Food
Chiftele preparate Selgros
Fast Food259.3kcal / 100g
P: 16.2gC: 9.3gG: 16.7g
Chili con carne Delhaize
Fast Food110kcal / 100g
P: 7.3gC: 15.6gG: 2.1g
Coasta pui reteta originala KFC
Fast Food230.2kcal / 100g
P: 25.3gC: 5.9gG: 11.8g
Conserva chili con carne Rancho
Fast Food161kcal / 100g
P: 10gC: 14.8gG: 6.9g
Copan pui reteta originala KFC
Fast Food237.5kcal / 100g
P: 17.2gC: 12.5gG: 13.1g
Cordon bleu Baroni Lidl
Fast Food238kcal / 100g
P: 9.2gC: 18.8gG: 14g