FitDiaryFast Food
Calorii Chiftele preparate Selgros
259.3 kcal la 100g · 389 kcal per 2 chiftele
Chiftelele preparate de la Selgros sunt un produs semi-preparat din carne tocată, condimente și pesmet, gata de încălzit. Oferă o soluție rapidă pentru o masă, cu un conținut decent de proteine, dar și grăsimi considerabile.
Informații nutriționale
- ●Două chiftele medii (150g) conțin aproximativ 389 calorii și 24.3g proteine, echivalentul proteic al unui piept de pui de dimensiune medie.
- ●Raportul proteine-grăsimi este aproape 1:1, ceea ce înseamnă că aproape jumătate din calorii provin din grăsimi.
- ●Conțin fier hem din carne (aproximativ 2mg la 100g), forma de fier cea mai bine absorbită de organism, importantă pentru transportul oxigenului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Încălzește la cuptor pe grătar pentru a elimina excesul de grăsime în loc să prăjești în tigaie cu ulei adițional.
- ✓Servește cu piure de cartofi și salată verde sau legume la abur pentru o masă completă cu fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Fast Food
Chili con carne Delhaize
Fast Food110kcal / 100g
P: 7.3gC: 15.6gG: 2.1g
Coasta pui reteta originala KFC
Fast Food230.2kcal / 100g
P: 25.3gC: 5.9gG: 11.8g
Conserva chili con carne Rancho
Fast Food161kcal / 100g
P: 10gC: 14.8gG: 6.9g
Copan pui reteta originala KFC
Fast Food237.5kcal / 100g
P: 17.2gC: 12.5gG: 13.1g
Cordon bleu Baroni Lidl
Fast Food238kcal / 100g
P: 9.2gC: 18.8gG: 14g
Cordon bleu de pui Glenfell Lidl
Fast Food157kcal / 100g
P: 17gC: 14gG: 3.5g