Branzeturi

Calorii Cascaval Leerdammer Original

358 kcal la 100g · 125 kcal per două felii

Leerdammer Original este un brânză olandez semi-tare, recunoscut după găurile sale caracteristice și gustul ușor de nuci. Cu un conținut ridicat de proteine și calciu, este o alegere populară pentru sandviciuri și platouri de brânzeturi.

Informații nutriționale

●O porție de 30g oferă aproximativ 107 calorii și 8.1g proteine, echivalentul proteinelor dintr-un ou mediu.
●Conține aproximativ 900mg calciu la 100g, adică 90% din necesarul zilnic, unul dintre cele mai bogate brânzeturi în calciu.
●Este bogat în vitamina K2, cu aproximativ 75μg la 100g, importantă pentru sănătatea cardiovasculară și osoasă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Savurează 30g ca gustare sănătoasă cu nuci și struguri pentru un echilibru perfect de nutrienți.
✓Topește-l pe pâine integrală prăjită pentru un mic dejun bogat în proteine și calciu.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi

Calorii Cascaval Leerdammer Original

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Branzeturi

Cascaval light Burlander Milram

Cascaval low fat Hajdu

Cascaval mini Babybel

Cascaval Morskam Bluendino

Cascaval Napolact Cedra

Cascaval natur Delhaize 365