FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Morskam Bluendino
334 kcal la 100g · 117 kcal per o porție
Cascavalul Morskam Bluendino este un brânză semi-tare cu gust bogat și textură fermă, potrivită pentru diverse preparate culinare. Cu un echilibru bun între proteine și grăsimi, este o alegere versatilă pentru mese principale sau gustări.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g proteine la 100g, oferă aproximativ 30% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Conține aproximativ 650mg calciu la 100g, contribuind semnificativ la sănătatea oaselor și dinților.
- ●Este o sursă bună de zinc, cu aproximativ 4mg la 100g, important pentru sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g ras peste paste integrale sau salate pentru a îmbogăți masa cu proteine și calciu.
- ✓Limitează consumul la 3-4 porții pe săptămână dacă monitorizezi aportul de grăsimi saturate.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Napolact Cedra
Branzeturi340kcal / 100g
P: 25gC: 2gG: 26g
Cascaval natur Delhaize 365
Branzeturi400kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 30g
Cascaval natur Hochland
Branzeturi314kcal / 100g
P: 24gC: 0.5gG: 24g
Cascaval Penteleu Covalact
Branzeturi263kcal / 100g
P: 23gC: 0.1gG: 19g
Cascaval Penteleu Gurdon
Branzeturi298kcal / 100g
P: 22gC: 0.4gG: 22g
Cascaval Penteleu Unicarm
Branzeturi263kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 19g