Bauturi

Calorii Ceai

0 kcal la 100g · 0 kcal per o cană

Ceaiul simplu, preparat din frunze de ceai negru, verde, alb sau alte plante, este o băutură fără calorii când este consumat fără zahăr sau lapte. Este bogat în antioxidanți și oferă beneficii multiple pentru sănătate, de la hidratare la susținerea metabolismului.

Informații nutriționale

●Ceaiul verde conține 25-50mg cofeină per cană de 200ml, suficient pentru un boost ușor de energie fără nervozitate.
●Polifenolii din ceai, precum catechinele (EGCG), au proprietăți antioxidante și pot susține metabolismul grăsimilor.
●Ceaiul negru oferă aproximativ 2mg fluorură per cană, contribuind la sănătatea dentară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Bea ceaiul fără zahăr sau îndulcitori pentru a beneficia de hidratare fără calorii suplimentare.
✓Consumă 3-4 căni de ceai verde pe zi pentru efecte antioxidante maxime, dar evită consumul seara dacă ești sensibil la cofeină.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Bauturi

Calorii Ceai

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Bauturi

Ceai de mere Lord Nelson Lidl

Ceai fructe padure Lipton

Ceai Nestea Lemon 30% mai putin zahar

Ceai verde Haceando

Ceai verde, aloe vera si capsuni Nestea Vitao

Ciocco latte Dr.Oetker