FitDiaryLegume
Calorii Ceapa rosie
39 kcal la 100g · 43 kcal per o ceapă medie
Ceapa roșie se remarcă prin culoarea ei vibrantă și gustul ușor mai dulce comparativ cu ceapa albă. Bogată în antociani, pigmenții care îi dau culoarea caracteristică, este preferată pentru consumul crud datorită aromelui mai blând.
Informații nutriționale
- ●Ceapa roșie conține cu 25% mai mulți antociani decât ceapa albă, antioxidanți care combat stresul oxidativ și inflamația.
- ●O ceapă roșie medie (aproximativ 110g) oferă 43 de calorii și aproximativ 8mg vitamina C, susținând sistemul imunitar.
- ●Compușii de sulf din ceapa roșie, responsabili de mirosul caracteristic, au proprietăți antibacteriene și pot ajuta la reducerea colesterolului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă ceapa roșie preferabil crudă în salate sau ca topping, pentru a păstra antocianii sensibili la temperatură.
- ✓Combină ceapa roșie cu avocado sau ulei de măsline pentru a îmbunătăți absorbția quercetinei și a altor fitonutrienți.
Prețuri în supermarket: „Ceapa rosie”
6 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Ceapa Rosie 1kg Crf Imp1 kg · în 2 rețele4,99 lei/kgde la 4,99 leiCeapa Rosie Filiera Calitatii Carrefour Romania1 kg · în 2 rețele4,99 lei/kgde la 4,99 leiCeapa Rosie De Apa Romania1 kg · în 2 rețele5,79 lei/kgde la 5,79 leiGusturi Pescaresti Sal Icre Hering Ceapa Rosie 100g0.1 kg · în 3 rețele45,90 lei/kgde la 4,59 leiGermeni de Ceapa Rosie Biovega, 50g0.05 kg · în 3 rețele169,80 lei/kgde la 8,49 lei
Compară toate prețurile la ceapa rosie →Prețuri actualizate la 25.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Ceapa rosie (congelata)
Legume37kcal / 100g
P: 1.4gC: 7.4gG: 0.1g
Ceapa verde
🇷🇴32kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.3gG: 0.2g
Cicoare
Legume20kcal / 100g
P: 1.7gC: 4.2gG: 0.2g
Ciuperci bio feliate congelate Ardo
Legume24kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.2gG: 0.5g
Ciuperci champignon Aro
Legume29kcal / 100g
P: 2.5gC: 3gG: 0.5g
Ciuperci champignon la cutie Vitae D'oro
Legume15kcal / 100g
P: 2gC: 0gG: 0.5g